防止蛀牙嘅有效方法

2025 年 6 月 27 日來自: wh
蛀牙係好多人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響牙齒健康，重可能引起疼痛同其他口腔疾病。不過，只要做好預防措施，蛀牙係可以避免嘅。下面 下麪就同大家分享一啲實用嘅防止蛀牙方法。  

1. 保持良好嘅刷牙習慣  
早晚刷牙係預防蛀牙最基本嘅方法。建議使用含氟牙膏，氟化物可以有效強化牙釉質，減少蛀牙嘅風險。刷牙嘅時候要仔細清潔每一顆牙齒，尤其係牙縫同後牙，呢啲地方容易藏污納垢。  



2. 使用牙線清潔牙縫  
牙刷唔能夠完全清潔牙縫，所以每日使用牙線好重要。牙縫殘留嘅食物殘渣會滋生細菌，形成牙菌斑，長期唔清理就會導致蛀牙。牙線能夠有效清除牙縫嘅污垢，減少蛀牙嘅發生。  

3. 控制甜食同酸性飲食  
糖分會俾口腔細菌分解，產生酸性物質，腐蝕牙齒。所以儘量少食甜食同碳酸飲料，如果食完記得漱口或者刷牙。另外，酸性食物都會影響牙齒健康，適量食用就好。  

4. 定期檢查牙齒  
即使冇明顯嘅牙齒問題，也應該每半年去口腔科檢查一次。專業嘅醫生可以早期發現蛀牙跡象，及時處理，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同治療，幫助大家維護口腔健康。  

5. 塗氟同窩溝封閉  
對於兒童同容易蛀牙嘅成人，可以考慮塗氟或者窩溝封閉。塗氟能增強牙齒抗酸能力，窩溝封閉則可以保護磨牙嘅溝隙，防止食物殘渣堆積。  

蛀牙唔係小問題，做好預防措施先至係關鍵。如果牙齒已經出現蛀牙症狀，建議及早到專業嘅口腔醫療機構治療。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  

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