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腎結石食咩可以幫助排石？
2025 年 11 月 8 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到腰部劇痛、排尿困難等症狀。除咗接受專業治療，飲食調整亦可以幫助排石。若果你正煩惱「腎結石食咩可以排石」，以下嘅建議可能幫到你。 多飲水係關鍵 飲足夠嘅水係排石最基本亦最重要嘅方法。每日飲2-3公升水，可以稀釋尿液，減少結石形成，同時幫助細小嘅結石隨尿液排出。建議飲清水或者淡檸檬水，避免含糖飲品，因為糖分可能增加結石風險。適當攝取高纖維食物 高纖維食物，例如全穀類、蔬菜同水果，可以幫助減少尿液中嘅鈣質沉積，從而降低結石形成嘅機會。特別推薦食蘋果、梨、西蘭花同燕麥，呢啲食物對腎臟健康有益。 避免高鹽、高嘌呤食物 高鹽食物（如醃製食品、加工肉類）會增加尿液中鈣嘅排泄，容易令結石變大。而高嘌呤食物（如內臟、海鮮）會增加尿酸結石嘅風險。建議控制呢類食物嘅攝取量，改為清淡飲食。 適當補充含鎂同鉀嘅食物 鎂同鉀可以抑制結石形成，常見於香蕉、菠菜、杏仁等食物中。適量攝取呢類食物，可以調整尿液酸鹼度，減少腎結石復發機會。 專業治療建議 如果結石較大或者症狀嚴重，單純靠飲食可能效果有限，建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有專業嘅泌尿科團隊，提供碎石治療同飲食指導，幫助患者更快康復。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳患者就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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