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腎結石自然排出：你需要知道嘅方法同注意事項
2026 年 2 月 24 日 來自: wh
好多人都試過腎結石嘅痛苦，但係唔係所有情況都需要即刻做手術。深圳博愛曙光醫院嘅外科專家表示，細小嘅腎結石有機會可以自然排出，不過要配合適當嘅方法同埋注意身體變化。 點樣先可以令腎結石自然排出？飲多啲水係最基本亦係最重要嘅方法。每日飲2-3公升水可以幫助沖洗泌尿系統，細小嘅結石可能會隨尿液排出。專家建議可以飲檸檬水或者橙汁，因為呢啲飲品含有檸檬酸，可以防止結石變大。 適當嘅運動都有幫助，例如跳繩或者行樓梯呢類上下震動嘅運動，可以幫助結石移動。但記住唔好太劇烈，避免引起不適。 自然排出期間要注意啲咩？ 深圳博愛曙光醫院嘅醫生提醒，如果出現以下情況就要即刻求醫： - 劇烈腰痛持續唔退 - 發燒或者發冷 - 小便帶血 - 排尿困難 通常細過5毫米嘅結石比較容易自然排出，大過呢個尺寸就可能需要醫療介入。醫院有先進嘅檢查設備，可以準確判斷結石嘅大小同位置，俾出專業建議。 點樣預防腎結石復發？ 即使成功排出結石，都要注意預防復發。減少高鹽、高糖同高蛋白食物，特別係加工食品。多食含鈣嘅食物，例如低脂奶製品，因為適量鈣質其實可以防止某啲類型嘅結石形成。 深圳博愛曙光醫院設有專門嘅泌尿外科，醫生經驗豐富，可以根據你嘅結石類型提供個人化嘅飲食同治療建議。如果結石引起嚴重不適，醫院仲有各種微創治療選擇，創傷細，恢復快。 記住，雖然有方法幫助腎結石自然排出，但一定要密切留意身體狀況，必要時及時求醫。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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