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子宮下垂原因解析：點解會發生？點樣預防？
2026 年 4 月 20 日 來自: wh
子宮下垂（又稱子宮脫垂）係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB、更年期後或長期勞累嘅女性容易出現。好多女性可能覺得尷尬唔敢求醫，但其實及早瞭解原因同預防方法，可以有效改善症狀。 子宮下垂嘅主要原因 1. 懷孕同分娩：自然分娩時，盆底肌肉同韌帶可能會因為BB嘅壓迫而受損，尤其係生得多或者BB比較大嘅情況下，子宮支撐力會變弱。 2. 年齡增長：更年期後，女性雌激素水平下降，盆底組織變得鬆弛，支撐力減弱，子宮容易下垂。 3. 長期腹壓增加：例如長期便祕、慢性咳嗽，或者經常搬重物，都會增加腹部壓力，令子宮向下移位。 4. 肥胖：過重會增加盆底負擔，長期壓迫可能導致子宮下垂。 5. 先天盆底肌薄弱：有啲女性天生盆底肌肉較弱，更容易出現子宮脫垂。點樣預防同改善？ - 做盆底肌運動（凱格爾運動）：可以幫助強化盆底肌肉，減緩子宮下垂。 - 控制體重：保持健康體重，減少盆底壓力。 - 避免長期便祕同咳嗽：多攝取纖維，飲足夠水，必要時求醫處理慢性咳嗽。 - 唔好長時間搬重物：減少腹部壓力，避免加重盆底負擔。 如果已經出現子宮下垂症狀，例如下腹墜脹、小便困難或性交不適，建議及早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查，專業醫生會根據情況提供合適嘅治療方案，包括保守治療或手術修復。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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