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腎結石成因大揭祕：點解會突然腰痠背痛？
2026 年 4 月 21 日 來自: wh
如果你試過突然腰側劇痛，甚至痛到嘔，好可能係腎結石作怪。腎結石唔係真係一粒石，而係尿液入面嘅礦物質結晶積聚成硬塊，可以細過沙粒，亦可以大過波子。咁究竟咩原因會引致腎結石呢？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家拆解常見成因。 1. 飲水唔夠係主因 最常見嘅腎結石原因就係身體缺水。當你飲水少，尿液會變濃縮，入面嘅礦物質（例如鈣、草酸鹽）容易結晶沉澱。專家建議每日飲至少8杯水，尤其係出汗多或運動後要及時補充。2. 飲食習慣出問題 食太多高鹽、高糖、高動物蛋白（例如紅肉）會增加尿液中的鈣同尿酸，提升結石風險。另外，過量攝取草酸鹽食物（如菠菜、朱古力）亦係隱形兇手。不過唔使完全戒口，均衡飲食先係關鍵。 3. 代謝異常或疾病 有啲人天生代謝有問題，例如尿酸過高或甲狀腺機能亢進，會令尿液成分失衡。慢性尿道炎、腎臟結構異常等疾病亦會阻礙排尿，增加結石機會。 4. 遺傳同生活習慣 如果家族有人生過腎結石，你嘅風險會高啲。另外，長期久坐、肥胖人士，同埋經常忍尿嘅人，都容易中招。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，腎結石初期可能無症狀，但當結石阻塞尿道時會引發劇痛，甚至損害腎功能。如果出現腰痛、血尿、尿頻等情況，建議盡早檢查。醫院配備先進影像設備，能準確診斷結石大小同位置，並提供藥物或微創治療方案。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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