如何養護我們的頭髮?讓頭髮快速生長的4個小技巧!

　　大家都知道，每個人的頭髮濃密程度各不相同，很多人都存在發質差、頭髮生長緩慢的問題，尤其在我們洗頭、梳頭時總是會掉落很多頭髮，這時往往就會讓人覺得很煩惱。

　　那究竟該如何養護我們的頭髮呢?

　　了解自己的頭髮

　　頭髮的主要成分是蛋白質、礦物質和維生素。

　　通常情況下，我們的頭髮會經歷三個階段：生長期、休止期與退行期。其中，退行期的頭髮會隨着我們洗澡，抓撓等日常活動而脫落，這是正常現象。

　　了解洗護產品

　　洗髮產品的主要功能是清潔，所以我們手中的洗髮水理所應當地含有清潔成分。

　　通常來講，表面活性劑就是主要的清潔成分，它可以吞掉頭髮和頭皮的皮脂和污垢，達到基本的清潔效果。

　　除此之外，洗髮水通常還包括調理劑(改善光澤度)、功能性添加劑(增稠劑，ph調整劑)、防腐劑等。

　　選擇適合自己的洗護產品

　　如果長期使用品質不佳的洗髮水，會造成頭皮紅腫、頭皮屑增多、脫髮等症狀。選擇洗髮水的標準，大致可從這三個方面參考：

　　1、清潔力

　　好的洗髮水除了能適度清潔頭皮上的污垢，還可以防止頭皮產生污垢，減少頭皮發癢、發紅、毛髮脫落等現象。

　　2、泡沫

　　豐富的泡沫可以減少頭髮相互揉搓時的摩擦力度，而細膩柔滑的泡沫更容易清潔頭皮的污垢、油脂。

　　當然，粗糙過量的泡沫，不光達不到清潔、潤滑的效果，反倒有可能會傷害到頭皮，也不利於清洗污垢油脂。

　　3、刺激性

　　洗髮劑的刺激性要小，刺激性大會損傷頭皮和頭髮，導致掉發、白髮等症狀。

　　正常人的頭皮呈弱酸性，pH值在4.5~5.5之間，所以普通發質選擇pH5左右的洗髮劑為好。

　　乾性發質適合pH在4.5~5.5之間的弱酸性洗髮劑;油性發質適合pH7左右的中性洗髮劑，可以適度清潔頭皮上的油脂，並能保留毛髮應有的油脂。

　　受損發質建議使用pH4.5~5.5的弱酸性洗髮劑，以保護頭髮的彈性和韌度。

　　讓頭髮快速生長的技巧

　　1、頭皮清潔

　　促進頭髮生長的兩個關鍵要點是頭皮及營養，頭皮如果沒有清洗乾淨，就會阻塞毛囊，導致頭髮難以生長。

　　頭皮的細胞再生時間大概是晚上10點到凌晨2點，所以通常建議大家在晚上9-11點之間洗頭。

　　2、頭皮按摩

　　我們日常可以適當的按摩頭皮，幫助促進血液循環。按摩的方式建議用手指，從下顎“有力道”的往頭頂滑動5~6次。

　　注意，按摩的方向需要從下往上，逆着頭髮的生長方向，如果順着頭髮生長方向容易造成牽扯性脫髮。

　　3、定期修剪

　　頭髮過長或末端經常分叉，可定期修剪頭髮，不然會讓營養一直浪費，頭髮生長的速度反而更慢。

　　4、補充膠原蛋白

　　膠原蛋白控制着頭髮的粗細、彈性和濕潤度，缺乏膠原蛋白，頭髮就會變得乾枯分叉、灰暗無光澤。要想擁有一頭健康亮澤的秀髮，治本之道是補充膠原蛋白營養皮下組織。

　　總之，建議發友們平時要做好頭髮的營養供給和日常養護，可以更好的幫助頭髮生長。