為什麼會得腎結石?如何預防結石?

　　腎結石好發於男性，起初不疼不癢，但當小結石掉入輸尿管，就會帶來一生難忘的感受，甚至有人將這種痛稱為“醫學四大疼痛之一”。



　　為什麼會得腎結石

　　腎結石並非真的石頭，而是人體里礦物質形成的結晶。想象一下，我們在泡咖啡時，如果加入的水不夠，咖啡粉就會結在一起變成乾乾的硬塊。同樣，如果體內缺乏足夠的尿液來稀釋高濃度的礦物質(如鈣、草酸鹽、尿酸)，結石就產生了。

　　多數腎結石的生長始於腎盞，起初由於結石較小几乎不會產生不適。不過，部分小結石容易隨着尿液沖刷在腎臟內活動，一旦進入腎盂或輸尿管，就會使尿液排泄受阻。

　　這時，梗阻部位的輸尿管會發生痙攣、壓力增高，腎盂內的壓力也會隨之增高，腰部出現劇烈疼痛，往往還伴有噁心、嘔吐，這種現象被稱為“腎絞痛”。

　　為什麼得腎結石的多為男性?

　　男性發生腎結石的比例比女性高，一般來說男女發病比例為4：1。這主要是因為男性比女性更易出汗，再加上不愛喝水、喜歡憋尿等不良生活習慣，導致更易產生結石。

　　以下行為也會增加腎結石的風險。

　　吃太多高草酸食物

　　草酸是最常見的腎結石“盟友”，菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等都是人們普遍愛吃的，但同時也是草酸含量較高的食物。

　　嘌呤高的食物吃多了

　　如動物內臟、海鮮等，嘌呤的代謝產物是尿酸，它可促使尿中草酸鹽沉澱，加速尿結石生成，這類食物也要少吃。

　　吃過多高蛋白食物

　　經常吃肉甚至拿肉當主食的人很危險，蛋白質在體內消化代謝後，會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸鹼度，會釋放鹼性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統中形成結石。

　　吃太咸

　　體內的高鹽分從尿液中排出時，也會增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液中與草酸結合形成結石。

　　如何預防結石?

　　多喝水，少喝濃茶及飲料

　　夏天保持每天攝入2000毫升的水，尤其是從事戶外工作、出汗多的人，補水量要大於2000毫升，千萬不要等口渴了才想起喝水，應該少量多次飲水。

　　不能以喝茶、喝飲料等替代喝水，特別是長期飲用大量濃茶，反而會因茶葉中的鞣酸等物質引髮結石。

　　養成均衡飲食習慣

　　不偏食，保持均衡營養，同時要少吃菠菜、豆腐等草酸含量高的食物，以及啤酒、海鮮等易引起高尿酸的食物，以免造成尿酸性結石。

　　看完這篇文章，男性粉絲是不是有點戰戰兢兢了，如果有以上壞習慣或者經常不喝水的，需要重點注意下了，定期體檢，預防小石變大石。

　　腎結石檢查的項目主要包括以下幾種：

　　1.尿液檢查：腎結石的病人進行尿液檢查，可觀察尿液中是否存在紅細胞等。

　　2.腹部平片：可以比較直觀地觀察結石的大小和位置，如果是尿酸鹽結石，腹部平片無法進行觀察;

　　3.CT檢查：對於發現1mm以上的結石，效果比較明顯。