美容整形科 
植髮科 
牙科 
眼科 
婦科 
外科 
體檢科 
有些年紀輕輕的人，好好的腎為什麼長腎結石?
2024 年 6 月 28 日 來自: wh
年輕人出現腎結石的原因可以多種多樣。儘管腎結石通常與年齡和生活方式有關，但也可能受到遺傳因素、飲食習慣、水分攝入不足、藥物使用等因素的影響。 01 水喝得少 多喝水有利於多排尿，而飲水量減少，人體尿量也會下降。如果腎內出現結晶物質沉積，尿量減少時難以將其沖刷排出。隨着沉積的量越來越多，可逐漸形成腎結石。 02 經常忽略早餐、飲食搭配不合理 消化和新陳代謝的能力都會慢慢下降這樣也更容易長出結石;挑食和大魚大肉的飲食習慣，攝入太多高蛋白/高脂肪，代謝受影響產生結石。 03 作息不規律日夜顛倒 年輕人頻繁的夜生活，影響休息和睡眠，儘量在11點前或者11點左右睡覺，這樣可以減輕五臟六腑的負擔，身體無法在夜晚排出廢物，沉積在身體里產生結石。 04 吃太多高鹽食物 吃太多高鹽食物，比如鹹菜、鹹肉鹹魚等等或平時吃得太咸也容易形成結石。體內的高鹽分從尿液中排出時，也會增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液與草酸結合形成結石。 05 吃太多高嘌呤食物 比如動物內臟、海鮮等，嘌呤的代謝產物是尿酸，它可促使尿中草酸鹽沉澱，加速尿結石生成這類食物也要少吃。 06 吃太多高草酸食物 草酸是常見的腎結石“盟友”它與鈣結合會形成草酸鈣結石。菠菜、豆類、葡萄、茶葉、桔子番茄、土豆、李子、竹筍等都是人們普遍愛吃的，但同時也是草酸含量較高的食物。
