腎結石發生的原因有哪些?腎結石排出的方法有哪些?

　　腎結石與不良的飲食習慣或生活方式有關係，發生後會表現出疼痛、尿頻尿急等症狀，輕微時最多症狀問題，嚴重時可導致腎衰竭或者尿毒症。所以有結石一定要早發現早清除，不要養成拖延習慣，那麼下面來一起看看導致結石的原因以及根除方法有哪些。

　　導致腎結石發生的原因有哪些?

　　1、飲食不當

　　過多食用高脂肪、高嘌呤以及高蛋白的食物後，容易導致體內的草酸鹽堆積過多，久而久之就形成了腎結石，而且這些食物攝入過多對身體也不好，容易引起其他疾病的發生，腎結石患者平時要注意控制這些飲食的攝入量。

　　2、過多食用含草酸的食物

　　體內草酸堆積過多容易出現腎結石，像草酸食物包括菠菜、芹菜、土豆、香菜和葡萄等這些食物，就含有很多的草酸，過多食用會提高患腎結石的幾率，但如果在吃之前焯一下水，是可以降低草酸含量的。

　　促使腎結石排出的方法有哪些呢?

　　1、多運動

　　腎結石可以通過跳躍等運動方式進行排出，結石很小的時候，比如5mm以下的小結石，多跳一跳可以促進排出，而且運動也可以促進身體健康，提高自我恢復的能力。

　　2、多補充水分

　　喝水可以促進腎結石的排出，每天堅持喝水2000ml以上，對於腎結石患者來說有很大的幫助。而預防腎結石的發生，需要保證每天尿量在合理的範圍內，所以需要養成多喝水的好習慣。

　　3、合理使用藥物清除結石

　　對於小於5mm的結石可以通過大量喝水和運動方式排出，但是如果結石體積已經比較大了，大於5mm了，過不了輸尿管的情況下，最好不要做運動，否則只會適得其反，因為突然的運動，容易導致尿血，以及掉入輸尿管引發劇烈的腎絞痛，對於結石比較大，通過不了輸尿管或者位置不好的情況下(如下盞)，得使用溶石化石的中草藥配方進行治療，把結石化散成泥沙排出體，這樣哪怕結石位置不好，比較大的結石也能徹底的清除，達到根除目的。(如果小結石運動了還是不下來就得用這種方法了)

　　4、控制飲食

　　腎結石患者需要減少對高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物的攝入，避免食用草酸含量過高的食物，繼而起到控制腎結石不再長大的作用，患者可以多吃水分含量較多的水果來幫助排石。

　　5、合理的按摩

　　腎結石患者可以通過局部按摩來改善症狀，對腎臟部位進行適當的按摩，可以有效地促進局部循環，促進腎結石的排出。

　　一切的排出前提都是要考慮結石的大小情況，如果結石大於輸尿管寬度的，以上所述的排出方法都不適合，得用剛剛提到的溶石化石的方法清除結石，要不然盲目的排石只會導致結石梗阻輸尿管引起腎絞痛和腎積水情況。

　　有結石一定不要拖延，早清除早健康，拖成嚴重情況了，最後只會害了自己而已。