如何預防結石發生?得了泌尿系結石該怎麼辦?

　　腎結石的痛?真正試過的人都知道那種痛到渾身大汗淋漓的滋味……

　　每到夏天包括腎結石在內的各種泌尿系統結石就開始蠢蠢欲動，令人防不勝防這類疾病為什麼會在夏季高發?要怎麼預防?今天，就“夏季結石高發季”這個話題大家一起來了解一下↓↓

　　什麼是泌尿系統結石?

　　泌尿系統結石是指發生在腎、輸尿管、膀胱等泌尿系統內的結石，是常見的泌尿系統疾病，以腎結石最為常見。腎結石就像在鹽湖中高溫析出晶體鹽一樣，大部分的腎結石也是由尿液中相關物質過飽和，沉積結晶形成所致。

　　腎結石一旦出現，除了在結石移動過程中會產生劇烈疼痛和血尿外，還會引起腎積水、尿路感染甚至腎功能的永久性損害。所以一旦發現腎結石，建議及時就診，聽取醫生專業的建議。

　　泌尿結石的臨床表現?

　　泌尿系統包含了腎、輸尿管、膀胱、尿道。腎結石形成後停留在不同的位置會引起不同的症狀。常見有突然出現的劇烈腰腹痛，位置可能在一側腎區，也有可能在輸尿管走形區或小腹附近。會有一些典型的伴隨症狀，如尿頻尿急不適、突然出現的血尿、發熱伴隨腰痛、間歇性的泌尿系感染等。

　　泌尿系結石的疼痛有個規律，往往越小的結石，急性發作的時候疼的越厲害。但要警惕的是，若結石長期存在，急性期的症狀可能不再出現，變為慢性症狀，如一側腎區的鈍性脹痛、間歇性泌尿系統感染或血尿;也有些巨大腎結石的患者，直到一側腎臟失去功能壞掉，全程甚至都沒有症狀。所以結石體質人群、結石高位風險人群，每年的規律體檢是關鍵。

　　為什麼夏季容易發生泌尿系統結石?

　　首先，夏季溫度高，排汗和呼吸丟失的水分增加，不及時喝水補充水分，會使尿液濃縮，尿液中成石物質過飽和變成晶體析出，最終形成結石;其次，日照時間延長，人體合成維生素D增加，維生素D會導致體內鈣的含量增加，尿鈣的排泄增高也容易形成結石;最後，就是飲食習慣的影響，夏日夜晚天黑時間延遲，涼風習習，大家都會三五成群相約吃個燒烤喝點啤酒，在歡樂的聚餐過程中攝入過量動物蛋白，高鈉，高鈣食物都會增加形成腎結石的風險，而海鮮+啤酒則是妥妥的高嘌呤食物組合，過量會引起體內尿酸的增加，而高尿酸血症也是增加腎結石的重要誘因。

　　得了泌尿系結石該怎麼辦?

　　得了結石不要怕，更不要等，及時就診是關鍵。

　　醫生會根據結石所在部位、大小、數量、梗阻和感染情況，選擇最佳的治療方案。對於發病時間短、結石不大的患者，可採取口服藥物排石、多運動、多飲水等保守治療，對於發病時間長、結石較大、已經引起腎積水或感染的患者建議微創手術治療。

　　跳繩、多喝水可以把結石蹦出來嗎?

　　這要看結石的大小和其所在的位置。一般而言直徑小於6mm，位於腎臟上級、輸尿管內的新髮結石，多飲水和適當運動是可以促進排石的。但大於6mm、腎臟下級、或在腎輸尿管停留時間超過3個月以上的結石，自行排出的可能性很小。需要由泌尿外科的專科醫生提出解決方案。

　　夏季如何預防結石發生?

　　1.要多飲水，多飲水的目標是在炎炎夏日可以保證每24小時尿量大於2L到2.5L，約4~5瓶礦泉水，多飲水預防有症狀結石的形成和滯留，同時稀釋了尿液改變了尿中結石成分的飽和度。

　　2.減少高動物蛋白、高鹽飲食的攝入，減少啤酒等高嘌呤食物的攝入。同時可適當增加一些富含枸櫞酸的食物或飲料，如檸檬水或橘子汁等，因為枸櫞酸鹽能夠抑制尿液中結石晶體的聚集。

　　3.多運動，避免久卧或久坐，多進行散步或慢跑防止結石沉積。

　　4.定期檢查，定期進行超聲等相關檢查也非常關鍵。

　　有泌尿系結石一定要積極到正規醫院就診，並且在醫生的指導下進行正確治療，以免給身體造成更嚴重的傷害。另外，結石復發率極高，提醒各位結石患者要定期複查，以防結石復發;同時排出的結石不要隨意丟棄，一定要收集好做結石成分分析，找出病因才好精準預防。